こんにちは。ゆいとです。
今日も一日お疲れ様です。
気持ちが揺さぶられる瞬間って誰にでもあると思うんですけど
その揺さぶられた理由を考えることってあんまりしないよなって。
僕1ヶ月半前に
あるカッコいい大人の方に
「心が揺さぶられた瞬間を大切にして
なんで揺さぶられたのか考えてごらん。」
と言って頂いてから
怒りが湧いてきた時も
音楽を聴いていていいなと思った時も
人といて楽しい時、幸せな時
何でそう思ったのか？
を考えるようにしていました。
しかし、詳しい言語化ができていなかったので
これからは揺さぶられた瞬間をノートに書き出して、共通項を見つけたりしていきたいと思います。
それって自分をより知ることになるし、
自分の好きと嫌いが鮮明になることですから。
地道に毎日続けることで
より深い自己理解と、ありたい姿がよりはっきりしてくるかなと。
書いてみて何か気づきがあればその都度
ここに書いていこうと思います！
ではでは〜
