こんにちは！ゆいとです。
今日も一日お疲れ様です。
以前エムグラム診断というのをやって、
その時にメルアド登録してたんですよね。
そんなの忘れてたんですが
今日エムグラムからメールが入ってまして。
それが
「メンヘラタイプ診断」というもの。
結果がこれ。
あ、当たってる…
怖いくらい
良く知る人にはバレていて、心配されていませんか？みたいなことも書かれてました。
これも当たってます。
最近友人に言われました。
「無理してない？疲れてない？」って。
精神やられちゃってないか心配してくれてました。
それさえも隠れてると思っちゃってた自分。
自分弱いし、迷惑かけたくないなぁと。
そうやって
自分は弱いヤツ
自分はダメなヤツ
と卑下してきちゃったその結果
「思い込み」が残っちゃったなと思います。
何か物事をする時に
この思い込みがあることで
チャレンジしない理由にしたり、言い訳にできちゃうんですよね。
自分はダメな奴と思う
↓
自分はダメだからこれができない
↓
自分はやっぱりダメだ
みたいなループに陥って、どうしようもなくなるのが目に見えているので、こんな思い込みは捨てます。
最後まで読んで頂きありがとうございました😊
では✋
P.S. 自分はメンヘラじゃないって思ってたけど
どうやら違うっぽい。笑
